Hedgehog2008
無常
Хочу поделиться с вами прекрасными трансформирующими целями на год, которые я вычитала в Инстаграме сегодня утром. Контекстный перевод - мой.

1. Практикуйте йогу не ради результатов, а ради путешествия к самому себе
2. Относитесь к медитации как к привилегии, а не как к рутине
3. Трансформируйте самокритику в сострадание к себе
4. Сделайте ваши устремления частью настоящего, вместо того, чтобы постоянно представлять их в будущем
5. Работайте над искусством идти по жизни легко, находясь в потоке, вместо того, чтобы продвигаться с трудом, через усилие
6. Пусть то, о чём вы сожалеете, послужит вам вдохновляющим уроком
7. Выбросите необходимость быть уверенным - культивируйте любопытство
8. Тщательно проживайте свои негативные эмоции, вместо того, чтобы задвигать их куда подальше
9. Уважайте каждого за его индивидуальность, не сравнивайте других с собой
10. Рассматривайте ситуации с разных сторон, уходите от жёстких оценок



1. Practice yoga not for the results, but for the journey.
2. Make meditation a privilege, not a chore.
3. Turn self-criticism into self-compassion.
4. Embody what you want in the present instead of always visualizing it in the future.
5. Work on attaining effortless flow in life rather than forcing yourself against resistance.
6. Change your regrets into inspiring lessons.
7. Throw away your need for certainty in exchange for curiosity.
8. Commit to feeling your negative emotions rather than stuffing them away.
9. Appreciate every individual for their uniqueness rather than comparing them to yourself.
10. Look at situations from other perspectives rather than judging harshly.

@темы: философия жизни, йога